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私の脳内を密かに暴露すれば


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仕事のついでに
紅葉を見に行っていて

乗り物がとても苦手な私は
往復の乗り物にかなり疲れて
家に帰って食事を頂いたすぐあと
急激な激しい睡魔に襲われて
眠ってしまった。

最近は食事を摂ると
直ぐに眠くなるけど

以前と違って、
ご飯系の炭水化物を
多めに食べるように
成ってしまったからと
自分では結論づけてるかな。

https://www.google.co.jp
炭水化物の食べ過ぎで眠くなる

血糖値が急上昇したあと
インスリン作用で血糖値が下がり
その後下がり過ぎて低血糖という
ややこしい事が
体内で起こるかららしい。

そうなんだよねえ、
お米の美味しい季節に
成ってしまったから
ついつい食べすぎてしまう。

野菜多めで
糖質ほどほどてのが、

良いのはわかってるから
私のご飯は(ご飯ブログ参照)
長い間そんな感じだったから
もとに戻さないと。

ってことで、昨日は
メインブログで載せたけど
早めの紅葉を楽しむという
一見華やかそうに見える
ひとりあそびを
楽しんできたけど


私の脳内を
ここで密かに暴露すれば
ひとりあそびは楽しいけど虚しい

特に・・・賑やかで
人の多い場所に出かけると
家に帰り着いた時
何とも言えず複雑な心境に陥る

すぐに
頭の切り替えが出来る人は
大丈夫そうだけど

それが出来ずに、
複雑な感情に対して
気が滅入るならば

ひとりあそびは
お薦めできないかも。

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