逆にしんどくなるかもの ”早寝早起きのお話”

今日は
素晴らしくいい天気です
でもこの天気も
徐々に崩れてきそうで
明日はちょっと雨らしい。

私は昨晩、
激しい疲労感と
睡魔に襲われて
23時には寝てしまったので
朝６時から起きてたりします

世間から見れば
そんなのは当たり前の
普通の日常だろうけど
私の場合はチョッと違って

２４時前に
朝まで寝てしまうことは超珍しく
そんなに早く寝るのは
数年ぶりという事になりますね
(；・∀・)びっくり

でも、出来るのならば
そんな感じで２３時頃に寝て
朝の６時～７時頃に起きる
という生活が
健康的で良いのかもだけど

私の仕事開始時間は
午後の１５時からなので、
朝６時に起きてしまうと、
仕事開始までの９時間で
私は疲れてしまう事でしょう。

そうなると、
やはり６時間ぐらいは
生活サイクルをずらしたい訳で

去年の今頃から
生活サイクルが少し変わり
朝４時～５時頃に寝て
昼の１２時頃には起きて
１４時に出勤して
１５時からお仕事で・・・と

時間をずらして

パートが終わって家に帰ってから
内職とか、ブログを書いて、
全てを終わらせてから寝ると
心地よい疲労感をもち
ぐっすり眠りにつけて

深く眠ることで
疲れが抜ける・・・という感じの
いい感じの生活サイクルが
出来上がります。

なので、
今日みたいに
朝の６時に起きる生活は
絶対に続けたくは無いですね

早寝早起きしすぎて
今夜は早めに
激しい睡魔が来るだろうけど

そこをじっと我慢して
明日の朝の５時頃までの
２３時間ほど
眠らないように
内職とかブログとかを
頑張らないと成りません

今日は
つい早寝早起きしてしまって
逆にしんどくなるかも
というお話でしたが

世間から見たら
不規則な生活でも
それが自分にとって
規則正しい生活なら
健康は保てるのですよね。

さて、今日の一日は長そうです
頑張れるかなぁ ( ´Д｀)=3　

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