更年期のお母さんを 大事にしなきゃ駄目ですね。

今日の土曜日は
お休みなので
休み前ということで
のんびりブログを書いてたら
朝の８時とかに成ってしまい

朝の８時過ぎに寝たけど
昼の１２時前に電話で起こされ
その後全く眠れず、
お掃除をしたり色々で
睡眠が足らないはずなのに
全然眠くなくて超元気で
びっくりしています(＠_＠;)

昨日はあんなに眠くて
つい仕方なく、うとうと・・・
夕寝しちゃったのに　ね。

なんだか、最近
私の睡眠のバランスの、
何かが壊れてる気がします。

睡眠時間サイクルが
崩れてるということは
規則正しい生活サイクルが
出来ていないという事になるので
なんとか
いつものサイクルに戻さないと

と言うか、世間の多くの人は
お正月で休みすぎて、
お正月ボケっぽく
成ってると思うから
今なら、私の気持ちを
解ってもらえるかしら。

私の場合は 1/1 のみ休みで
12/29 12/30 12/31 1/2 1/3 は
お仕事だったので
お正月休みという
特別な休みは無かったけど

なんだか変にずれて
ボケまくりなので　
いつもの時間まで頑張って
このまま　寝ずに(＠_＠;)　
いつも時間サイクルに戻さないと。

そう言えば、こんな感じの
生活サイクルの乱れは

自律神経が乱れてるから
成りやすいらしくて

眠れない日があったり
妙に眠すぎる日があったり
そんな事が
更年期の人には多いらしいから
結構・・・辛いよね。

今の私には、家族がいなくて
ひとり暮らしだから
寝たい時に寝たりと、
気楽なものだけど

家族がいる人は
めっちゃ大変そう・・・だから

お父さんとか～お子さんとか
家族の人は・・・
更年期のお母さんを
大事にしなきゃ駄目ですね。

辛い時は本当に辛いんだよね、
それでも家事をしなきゃならないとか
そんな責任感から生まれる重圧が
お母さんの心を壊しやすい。

更年期に疲れて
心が壊れた人を私は知ってるけど
それはすでに過去の話で

今・・・
ネットゲーム繋がりの知り合いの
４０代後半の主婦さんの様子が
最近、凄くおかしくて、
めっちゃ気になってます。

ストレス解放のための
ゲームも出来ないとか
よほどかも・・・

皆様もお気をつけくださいませ

家族の人は、
お母さんを
いたわってあげてください。

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