頭で解っていても、出来ないのだからしょうがない

気圧が安定していて
とてもいい天気だった
土曜と日曜は
気象病の影響を受けてないので
とても元気に過ごせましたし
よく眠れました　( *´ ︶ `* )

月曜の天気も良い感じの様で
何気にホッとしてるけど、

西日本は
今週の水曜辺りから
天候が崩れるみたいなので

火曜日の夕方くらいから
気象病の症状の出る人が
いたりするかもね　(´；ω；｀)

https://www.google.com/
気象病　

自律神経が
乱れがちな人に症状が出やすい
内耳にある気圧センサーに
体が即座に対応をできなくて
いろいろな不具合が出るらしい。

頭痛　腰痛　肩こり　首こり
関節痛　めまい　吐き気　
肩こり　イライラ　モヤモヤ感
耳鳴り　耳閉感　動機　息苦しい
うつっぽい症状　落ち着かない
疲れやすい　気力がない　だるい
更年期の人は
更年期障害がさらに悪化しそう

って事で。
https://www.google.com
気象病の対処法

何度も読んで
ちゃんと解ってるけど

更年期障害も酷い私は
気象病とか天気痛とかで
一気に自律神経が乱れて

急激にしんどくなると
しんどすぎて、
だるくて・・・気力がなくなって
対処法など忘れてしまって
駄目ですね。

何ていうかなあ

ちゃんとしなきゃ駄目な事を
やってないからこうなってるけど

鶏が先か、卵が先 論に近い

✔ 毎日規則正しい生活で
有酸素運動を取り入れて
自律神経を整えれば
心身ともに健康を保つ事ができて
気象病も天気痛も ALL OK　

✘ 更年期に入ってしまってからは
自律神経が乱れまくりで
運動もやる気が沸かないし
規則正しい生活が出来ず乱れ
心身ともに疲れ
気象病に成りやすい。

イタチごっこと、言うか　
堂々めぐりと、言うべきなのか

頭で解っていても、
対処出来ないのだから
しょうがない。


とにかく、
自然現象的な
季節の変わり目とか
激しい気圧の変化とか

誰でも迎える宿命みたいな
更年期障害とかに対して

人は無力になる場合が有るのだ。

＿|￣|○ il||li

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