一流の人は自律神経を整える工夫をしてるらしい
Category - 還暦に成りました
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久々・・・に昨日の朝、
寝起きに足がつってしまって
超びびったけど、
原因は
ミネラル不足とか水分不足とか、
運動不足とか、疲労とか
寝る時の体制が悪いからとか
歳をとったから出やすくなった
という理由も有ったので
ビックリしたけど
よくよく考えたらそうかも。
５５歳ぐらいで
始めて経験してから
その後は毎年２～３回程度、
寝起きに足がつってびっくりして
その後しばらくは
水分に気をつけたり、
ストレッチを再開したりして
そのうちについ忘れて・・・の繰り返し。
他のことでもそうね、
梅雨の時期の
立ち上がると痛む腰痛も
梅雨の後半頃からすっかり良くなり
ストレッチをサボちゃってるけど
季節の異変わり目とか
台風の前とかに出る
天気痛ってのは
若い頃の事故の傷跡だったり
体の、弱い部分とか悪い部分に
痛みとなって出るらしいので
気象病で痛んだところは
気にかけたり、
守ったりしなさいよ
という事なのでしょうから、
大事にしなきゃ駄目なようです。
京都 Ｃａｆe木葉館
次の季節の変わり目は
秋の９月後半～１０月かしら
台風が多い時期なので
台風のダメージがかなり凄いのです
去年の秋私は頚椎の痛みで
１ヶ月以上ずっと
最悪でした＠＠；；
でも、今のうちから備えて
しっかりストレッチを頑張れば
次に来る気象病は防げたり
和らぐかもしれませんよね。
(。-`ω´-) うーん
去年の秋は、首
今年の春も、首
今年の梅雨は、腰
今年の秋は・・・何処？
何処に出るのかわからないから
全身運動をしとけって話かしら。
絶対に・・・ サボるだろうなあ
( ´ Д ｀ ) =3
https://www.google.com/
天気痛対策
https://www.google.com/
気象病対策
とりあえず
自律神経を整えておけば
大丈夫らしい。
そう言えば
何かで見たことが有るので
検索サイトを載せておきます。
https://www.google.com
一流の人は
自律神経を整える工夫をしてるらしい
自律神経さえ整えておけば
人生ハッピーと言うことらしい。
( *´ ︶ `* )
寝起きに足がつってしまって
超びびったけど、
原因は
ミネラル不足とか水分不足とか、
運動不足とか、疲労とか
寝る時の体制が悪いからとか
歳をとったから出やすくなった
という理由も有ったので
ビックリしたけど
よくよく考えたらそうかも。
５５歳ぐらいで
始めて経験してから
その後は毎年２～３回程度、
寝起きに足がつってびっくりして
その後しばらくは
水分に気をつけたり、
ストレッチを再開したりして
そのうちについ忘れて・・・の繰り返し。
他のことでもそうね、
梅雨の時期の
立ち上がると痛む腰痛も
梅雨の後半頃からすっかり良くなり
ストレッチをサボちゃってるけど
季節の異変わり目とか
台風の前とかに出る
天気痛ってのは
若い頃の事故の傷跡だったり
体の、弱い部分とか悪い部分に
痛みとなって出るらしいので
気象病で痛んだところは
気にかけたり、
守ったりしなさいよ
という事なのでしょうから、
大事にしなきゃ駄目なようです。
京都 Ｃａｆe木葉館
次の季節の変わり目は
秋の９月後半～１０月かしら
台風が多い時期なので
台風のダメージがかなり凄いのです
去年の秋私は頚椎の痛みで
１ヶ月以上ずっと
最悪でした＠＠；；
でも、今のうちから備えて
しっかりストレッチを頑張れば
次に来る気象病は防げたり
和らぐかもしれませんよね。
(。-`ω´-) うーん
去年の秋は、首
今年の春も、首
今年の梅雨は、腰
今年の秋は・・・何処？
何処に出るのかわからないから
全身運動をしとけって話かしら。
絶対に・・・ サボるだろうなあ
( ´ Д ｀ ) =3
https://www.google.com/
天気痛対策
https://www.google.com/
気象病対策
とりあえず
自律神経を整えておけば
大丈夫らしい。
そう言えば
何かで見たことが有るので
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自律神経を整える工夫をしてるらしい
自律神経さえ整えておけば
人生ハッピーと言うことらしい。
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