時間は何とでも成るけど お金は何とも成らないから

キッチンが汚れてくると
な～んとなく
心もドロドロしてくるような
気がするので・・・

定期的に、キッチンの油汚れを
徹底的に綺麗にしたくなります。

鍋のふたをピカピカにしたり、
冷蔵庫の下を綺麗にして
IH調理器の周りを綺麗にして

٩(๑❛　・❛๑)۶　スッキリ


木曜～金曜～土曜　と
１日２～３時間ほどの予定なので
まだ　今日も続くけど

つい　２～３年前ぐらいまでは
１日７～８時間ぐらいぶっ通しで
一気にやったものだけど

いっぺんにやると　
筋肉痛とか関節炎とかで
手が上がらなくなったりするので
今は疲れが出ないように
ちょっとづつ数日掛けて
やるように成りました。

足腰は・・・
毎日の通勤と立ち仕事で鍛えてるので
割と大丈夫だけど

手を上に上げる作業が長いと
肩から～腕に掛けて痛みが出たり

頚椎が弱いので駄目なのですよね。

歳なのねぇ　( ´ Д ｀ ) =3　

日頃から・・・もうちょっと、
上半身の運動も
頑張らないと駄目なようです。



普段使わない筋肉を使ったりすると
直ぐに筋肉痛になっちゃう良い例が
数年ぶりのボウリングです、

パートを始めてすぐの
５１歳ぐらいの時にボウリングをやって
酷い筋肉痛に成ったのを
いまだに覚えています。

ボウリングは日常生活では、
あまり使わない筋肉を使うらしいので、
痛む箇所もいっぱい( ・ω・` ；)

たぶん誰にでも
似た経験があるのでは無いかしら。

自分では大丈夫と思っていても、
５０代になったぐらいから、
筋力も衰えてくるので、

本当は、スポーツジムで
全身くまなく鍛えたいけど

遠いので往復５４０円の交通費に
月会費が馬鹿になりません。

時間は何とでも成るけど
お金は何とも成らないから

やりたい事ができたりした時に
お金の大事さを痛感するわね。

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