更年期に入ってから血圧の平均値が上がってます。

先日の金曜日に
健康診断に行ってきたけど、
毎年の血圧の変化がなかなか面白い。

毎年寒い時期の
1月～2月に行くことになってるけど、
更年期障害が出始めてから
血圧の平均がどんどん上がってます。

2016年　4年ほど前の
夏の暑い時期の血圧は割と酷いもので

2016年　8月　寝起き


寝起きに
頭がぼーっとすることが多くて

布団の上でストレッチなどをして血圧をあげて
起きてご飯を食べた後に血圧を測ると
(上)が９０ぐらいに落ち着いて
上下の差が３５ぐらい

仕事が終わって帰った夜の２１時頃には
(上)が１００ぐらいでかなり良い感じでした。

更年期障害が２０１７年の春から始まって
更年期外来を受診するように成り、
寝起きの血圧も安定してまいりました。

2019年　6月　寝起き


昨年から、そろそろ閉経かな
と言う感じになってまいりまして
最近の寝起きの血圧は
(上)９０～１００と素敵になってまして、

病院で測る血圧が
(上)１００～１１０平均になって
上下の差が４０ぐらい

血圧の変動は続き
婦人科の医師にも、受診する度に
血圧が上がってきてますね
と言われてます。

で・・・
今週の金曜日の健康診断では

昼の１２時頃の計測で、
(上)１２３と、びっくりな数値になって
上下の差が６０ぐらい

血圧の上下の差が
地味に上がってきてるのが気になります。

http://www.kagoshima.med.or.jp
健康トピックス参照
=========================
お年を召した人の場合
(上 ) １２５ ～ １３９　mmHg　で
(下) ６５ ～ ８５　mmHg　
の範囲が理想的らしい(๑•̀ㅂ•́)و✧
=========================

更年期に入ったら　
血圧が上がって来ますよ・・・
と言われてましたが本当にそうなりまして。

たとえ今まで低血圧でも普通でも
更年期を境に
高血圧に移行してしまう場合がある
とのことなので　( - ω - ；)

食生活に気を使い、
適度な運動を心がけましょうということで
気を付けなきゃ駄目だそうでございます。

とりあえず私は
もう少し痩せなきゃ＿|￣|○ il||li

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