★　 2020/ 03/ 06 Fri 21:08

そう言えば以前も気に成ったので私はコレを買ったのでした。

Category - ６０代の私の脳内

Category ♡　

今日のお休みは
なんだかお疲れ気味なので
何もする気に成れなくて、

朝ご飯に、気を使えなくて
ついつい簡単にできちゃう
炭水化物多めのお米と麺類系になっちゃって

その炭水化物の糖質のせいで
寝起きのくせに眠くなったりして

さらに、昼ごはんを兼ねたおやつに
炭水化物バリバリの菓子パンを食べて
激しい眠気があってぼ～っとなったり
ダメダメな一日を過ごしてしまいました。

血糖値の乱高下からくる
この睡魔はヤバいなあぁとか
前から解ってるんで
食事内容には気を付けてはいるのだけど

しんどくて面倒な時は、
なんだかちょっと適当になってしまうし
最近は甘いものが無性に食べたく成って
ほんとに駄目ね・・・

勤め先の健康診断とか、
ワンコイン検査で、
血液検査などをちゃんとして
不具合を指摘されたことは無いけど

隠れ糖尿病ってのも有るらしいから、
ちゃんと検査しなきゃ駄目かしらね。
https://www.google.com
隠れ糖尿病

重症だと、
健康診断などで解るらしいけど

軽症だと、
食後２時間ほどで血糖値が上昇する

空腹時は正常でも
食後に血糖値が上昇する状態だそうで、
( - ω - ；)　まさにそれ

あぁ
と、ここまで書いて思い出しました

以前も気に成ったので
私はコレを買ったのでした。