介護の合間にふっと自分の顔をみて悲しくなった私は
Category - 60代の私の脳内
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元主人の介護で、
最大7,5kgまで痩せて頬が垂れて
首シワが増えて老けた私でしたが
7.5kg痩せました 首がヤバいです
いっきに10歳ぐらい老けたかもよ
介護の合間にふっと自分の顔をみて
悲しくなった私は、
とりあえずこれじゃ駄目だと思って
ちゃんとしっかり食べる事にして
体重を少し戻すことにしました。
* N a n t o n a k u *

でもって、
肝臓をいたわろうと思った次第です。
たまたま
元主人の病気の肝硬変について調べてたら
美容のためにも
肝臓を大切にしましょう・・・
と、書いてあるサイトがあって
肝臓の大事さを知ったのでした。
肝臓がヤバいと老化が加速する
【肝臓を守って若々しく】
肝臓を守るために必要な食材
==========================
https://www.google.com/
肝機能を高める食事
✔ 肝臓を守るために必須な
野菜 きのこ 海藻 などの
ビタミンとかミネラル系をとって・・・
✔ 肝臓を修理する材料は
魚介類 肉類 大豆製品 卵 などで
たんぱく質と、アミノ酸 もたべて
✔ 肝臓の細胞の回復を促す物資は
タウリン
タウリンは
イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類に
多く含まれているらしい。
==========================
検索で出たサイトを参照すると
日本人の4人に1人が脂肪肝らしく
脂肪肝をほっとくと⇒肝硬変⇒肝臓がん
( - ω - ;) なるほど。
コレステロールもあかんらしいから
気をつけなきゃ・・・( ・ω・` ;)
って事で、
減った体重を少し戻し中ですが・・・
_| ̄|○ il||li お腹やお尻にお肉がついていく
頬に・・・おにくを
頬がたるんでると一気に老けて見えるので
とにかく頬をふっくらさせたいけど
顔がふっくらするのは
まだ当分先の話のようです。
最大7,5kgまで痩せて頬が垂れて
首シワが増えて老けた私でしたが
7.5kg痩せました 首がヤバいです
いっきに10歳ぐらい老けたかもよ
介護の合間にふっと自分の顔をみて
悲しくなった私は、
とりあえずこれじゃ駄目だと思って
ちゃんとしっかり食べる事にして
体重を少し戻すことにしました。
* N a n t o n a k u *

でもって、
肝臓をいたわろうと思った次第です。
たまたま
元主人の病気の肝硬変について調べてたら
美容のためにも
肝臓を大切にしましょう・・・
と、書いてあるサイトがあって
肝臓の大事さを知ったのでした。
肝臓がヤバいと老化が加速する
【肝臓を守って若々しく】
肝臓を守るために必要な食材
==========================
https://www.google.com/
肝機能を高める食事
✔ 肝臓を守るために必須な
野菜 きのこ 海藻 などの
ビタミンとかミネラル系をとって・・・
✔ 肝臓を修理する材料は
魚介類 肉類 大豆製品 卵 などで
たんぱく質と、アミノ酸 もたべて
✔ 肝臓の細胞の回復を促す物資は
タウリン
タウリンは
イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類に
多く含まれているらしい。
==========================
検索で出たサイトを参照すると
日本人の4人に1人が脂肪肝らしく
脂肪肝をほっとくと⇒肝硬変⇒肝臓がん
( - ω - ;) なるほど。
コレステロールもあかんらしいから
気をつけなきゃ・・・( ・ω・` ;)
って事で、
減った体重を少し戻し中ですが・・・
_| ̄|○ il||li お腹やお尻にお肉がついていく
頬に・・・おにくを
頬がたるんでると一気に老けて見えるので
とにかく頬をふっくらさせたいけど
顔がふっくらするのは
まだ当分先の話のようです。
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