マスクでも お顔は たるむよ　【 トイレで３分リフトアップ】

私もそれなりに・・・
４０代～５０代の頃から
頬のリフトアップについては
かなり気にかけていて、

同年代の人と同じ様に
美顔ローラーも持ってますし　
EMSリフトアップ美顔器もあったりして

あと、なんだか忘れたけど
色々買いました～( ・ω・` ；)

４０代の頃はあまり気にしてなかったし

５０代になっても
大げさに考えるほど
頬はたるんでなかったもんだから
買ってすぐの１～２ヶ月ぐらいは頑張るけど
そのうちめんどくさくなって適当に成って、
片付けた場所を忘れて、
やらなく成って数年

何かを探していてたまたま見つけても
その品に期待を持てない場合は
見てみぬふりをして箱のフタを閉じる。

そんな感じで・・・
なかなか続かないけど
今回は本気(๑•̀ㅂ•́)و✧

ちなみに、美顔ローラーよりも
EMSリフトアップ美顔器の方が
効果を期待できます　(๑•̀ㅂ•́)و✧



だけど
今の私には
昔のような金銭的な余裕はないから
もう一度買おうとは思わないと言うか
買えないから ( ・ω・` ；)

自分の努力で
何とかするしか無いから頑張ってます。

余裕のあるは人や物に頼り　
乏な私は無料で自力(๑•̀ㅂ•́)و✧

痩せてたるむお顔だけじゃなく
今はこれも気になりますよね
▼
マスクで たるむ お顔

程々の湿度が保たれている
シワになりにくい環境のマスクの中でも
しっかり笑顔で口角を上げてると
マスクたるみは起きない(๑•̀ㅂ•́)و✧

って事で、
マスク必須のパートの仕事中は
徹底して口角をあげて
「いらっしゃいませ～」と元気よく働きます。

▲
仕事中のこれだけは真面目にできるんだけど
それだけじゃ頬の筋力は上がらない
＿|￣|○ il||li

でも他のリフトアップは
飽きやすいと言うか忘れてしまうし・・・
めんどくさいなと思える方法だと
いずれやらなく成っちゃうんですよね

だけど大丈夫。

トイレに入った時の３分なら
用足しのついでなので
やれちゃうんですよね・・・

１日５回トイレに行く人は✕３分　で　　
１日１５分も　頬筋力あげあげ作業が出来ます。

私の場合は
トイレに座って用を足しながら・・・

深呼吸をしてから
両手全体で顔全体を包み込んで　

顔全体に力を入れつつ
両手のひらで顔を覆いつつゆっくりと
頬あたりのぷっくらを押し上げマッサージ

ついでに
目の周りを軽くマッサージもして終わり。

トイレですっきり　気分もスッキリ　

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