たるみを防ぐ口輪筋を意識するのは初めてなので楽しみです。

表情筋を鍛えて

顔のたるみを防ぐってのは

仕事中は
割と意識してやってるつもりだけど

家にいる時は
全くの無表情になってしまう私・・・

( - ω - ；)　

ブログを書いたり、
ゲームをしたり、動画を見たり
パソコンに夢中になってる時は
真顔で一点集中って感じになって

口角すら上げてないから
完全に無表情で、

酷い時は、気がつくと
口がへの字に成ってたりして逆にやばい

なので、数日前からちょと知識して

お家でも表情筋を鍛えるために
色々やってるわけだけど
口周りの筋力を
意外に使ってない事がわかりました。

「いらっしゃいませ」
「ありがとうございました」
とにかくしゃべることの多いレジ職なのに、

しゃべるだけじゃ
口の周りの全ての筋肉は
鍛えられない事がわかりました。




なぜなら

口の周りの表情筋であるところの
口輪筋を鍛えて
たるみ(´・ ▽ ・`)ﾉβуё βуё作戦

を・・・やってみたら、
その後、その辺りが筋肉痛っぽく成ったのよ。
٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶


口角を上げているだけじゃ
鍛えられない筋肉が口の周りにありました。
▽
https://www.google.com
口輪筋を鍛えましょう

検索で出てたタイトルを数個抜粋

♥ 口輪筋を鍛える方法！
顔の筋トレで頬と口元のたるみ対策

♥ 口輪筋を鍛えてたるみにさよなら

♥ "顔の運動不足"を解消
表情筋を鍛えスッキリ若々しい顔に

♥ 1日2分でOK！
恐怖の口元老化が食い止められる


これからちょっと楽しみです。

( *´ ︶ `* )　がんばるるる

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