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たった2週間でもたるみは減少する事が解りました。


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介護痩せして
お顔のたるみが気になりすぎたので

真面目にリフトアップを毎日続けて
2週間ぐらいでしょうか

通勤時とか、気が向いた時とか
色々な事をとにかくやり続けてますが

大げさな話ではなく
たった2週間でも努力次第で
たるみは減少する事が解りました。

今の私が毎日やってること。

トイレで顔の持ち上げマッサージ
寝起きトイレで顔の持ち上げマッサージ



キッチンとかでこぶしを使った顔マッサージ
キッチンでこぶしを使った顔マッサージ



通勤時に口輪筋を鍛える(๑•̀ㅂ•́)و✧
口輪筋を鍛える



通勤時の舌回し リフトアップ
舌回し リフトアップ



職場で仕事中にマスクをしつつ口角運動
マスクをしつつ口角運動



家でのんびりほっぺ風船で表情筋を鍛える
ほっぺ風船で表情筋を鍛える



ブログを書きつつダイソーテープでリフトアップ
ダイソーテープでリフトアップ
(これはたまに・・・です)


こんな感じだけど

これだけやってると
やっぱかなり違います。

(๑•̀ㅂ•́)و✧
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