★　 2020/ 10/ 01 Thu 23:12

たった２週間でもたるみは減少する事が解りました。

Category - ６０代の私の脳内

Category ♡　

　　

　　

介護痩せして
お顔のたるみが気になりすぎたので

真面目にリフトアップを毎日続けて
２週間ぐらいでしょうか

通勤時とか、気が向いた時とか
色々な事をとにかくやり続けてますが

大げさな話ではなく
たった２週間でも努力次第で
たるみは減少する事が解りました。

今の私が毎日やってること。

✓ トイレで顔の持ち上げマッサージ
寝起きトイレで顔の持ち上げマッサージ

✓ キッチンとかでこぶしを使った顔マッサージ
キッチンでこぶしを使った顔マッサージ

✓ 通勤時に口輪筋を鍛える(๑•̀ㅂ•́)و✧

✓ 通勤時の舌回しリフトアップ
舌回しリフトアップ

✓ 職場で仕事中にマスクをしつつ口角運動

家でのんびりほっぺ風船で表情筋を鍛える

✓ ブログを書きつつダイソーテープでリフトアップ

（これはたまに・・・です）

こんな感じだけど

これだけやってると
やっぱかなり違います。

(๑•̀ㅂ•́)و✧

関連記事

ご訪問ありがとうございます。
励みになるので応援してくださいね ( * • ω • * )

Category ♡　

　　

　　

　

ブログ村注目ハッシュタグ