私が１日に食べるカロリーが相当すごい件　( Φ ω Φ )

はい、
今日の京都は割とまあまあいい天気だけど
夕方からは曇ってきそうですね。

さて、
昨日も仕事前にちょっとぼやいてましたが、
今日の私もかなり眠いのです　ﾈﾑ(´･ωゞ)ｰｲ

激しい睡魔に侵されてる　
仕事前の私の脳内　ﾈﾑｲ(´･ωゞ)

今日の朝ごはんは９時頃に食べたので
もうあれから３時間も経ってるので
朝ごはんのせいでの睡魔ではないのは明らかですが
眠いのです。



ちなみに　👆　が今朝の朝ごはんでございます。

【軽めの白ごはん　焼きそば　納豆】

まあ、それなりに盛り食いしたので　
かなりのカロリーがあって　
８００キロカロリーぐらいは有ると思われます。

もともと一日２食しか食べないので
以前は１１時～１２時頃に食べて
元主人の介護をはじめてからは早起きに成ったので
今は８時～９時頃までに食べてますが

１３時頃には家を出てお仕事に向かうので、
帰宅するまではご飯という感じのものは食べないから

ご飯としては、
朝９時　夜２２時という感じで、
１２時間以上、と～かなりの時間あいてしまうけど

仕事の合間とかに・・・
かなり凄いカロリーのおやつ類は食べますので
何の問題も無さそうです。

おやつは、主に菓子パン系で
３００～５００キロカロリーはあるかな

それをなんと、５分ほどで食べちゃうけど
職場で、糖質の乱高下からの
睡魔が来ることは全く有りませんね
気が張ってるからでしょうけどね　( *´ ︶ `* )

でもって、仕事が終わったあたりになると
当たり前におかなが空いてしまうので、

仕事終わりのお買物前に、
お客様から頂いたお菓子とかを食べちゃう訳で
それも、おやつと同じ感じで
３００～５００キロカロリーはある訳です( ・ω・` ；)

で、帰宅してから、元主人のご飯を作りつつ
つまみ食いもしちゃったりするのに
しっかりその後に、自分のご飯も作って食べるので。

朝　８００キロカロリーぐらい
職場でおやつ　３００～５００キロカロリーぐらい
仕事終わりに　３００～５００キロカロリーぐらい

つまみ食いで　２００キロカロリーぐらい
その後の夕食で　８００キロカロリーぐらい

その後に２時間後ぐらいに　
つまみ食いで３００キロカロリーぐらいで

一日平均　
２５００～２８００キロカロリー

いや　まじです、それ以上食べる日もあります

今日は・・・
私が１日に食べるカロリーが

相当すごい件　( Φ ω Φ )　でした。

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