心や身体の健康を保つ上ですごく大事なこと (๑•̀ㅂ•́)و✧らしいよ
Category - 60代の私の脳内
Category ♡



なんだかずっと雨なので、
今月の初め頃に、
室内干し用に、styleHangerという
おしゃれなハンガーを買ってよかったと
つくづく思ったりします。


今の私はひとり暮らしなので
8畳ほどの狭い部屋に住んでますので
室内干しするにしても干すところがなくて
ついつい、ベランダ側の窓の
カーテンレールに
洗濯物をぶら下げてしまうわけで
部屋に入って正面に洗濯物がぶら下げてあると
もう・・・なんていうか、
乱雑だなあとか思えてしまって
テンション、ダダ下がりになっちゃうんで
お安くておしゃれな品に絞って買うことにしたけど。
単に洋服が掛けてある体にしか見えないので
大正解でした。
自分がくつろぐ部屋をきれいに整えておくことは
心の健康を保つ上ですごく大事です。
心の健康が保てていて気分がいいなら
体調も良くなるという
相乗効果をもたらすって感じですね。(๑•̀ㅂ•́)و✧
実は その逆が
たまにあるからよく分かるんですよね。
① 【身体が疲れて】
しんどくい時は何もしたくなくて
「後で片付ける あとでぇ~と」心で繰り返して
2日も経つとテーブルの上がついつい乱雑になって
目の前が乱雑だと、
モヤモヤが溜まっていってそれがストレスに成る。
ストレスが溜まると、心に悪くてやばい。。。
② 【心が疲れて】
しんどくい時は何もしたくなくて自律神経が乱れ
耳とか首のあたりとか妙な感じで凝ってきて
肩がすごく重く感じたり、手が上げにくく成ったり
料理も適当に成ったりなんかして適当なものを食べ
動きたくないな~とか思えちゃって
何もしなくなって・・・健康に悪いし
気がつけば、乱雑過ぎる部屋に成ってたりするけど
心がヤバイと部屋の事にまで気を使えない。
更年期と言われる
40代~60代の男性とか女性のすべての人が
そんな感じになる可能性があったりするっていう話
( - ω - ;)
って事で、
いつも座ってる 机の上とか、
いつも寝転ぶ ソファーの上とかだけでも
スッキリ綺麗にしておく事って
心や身体の健康を保つ上ですごく大事なことらしいよ。
んじゃ またね (๑•̀ㅂ•́)و✧
今月の初め頃に、
室内干し用に、styleHangerという
おしゃれなハンガーを買ってよかったと
つくづく思ったりします。


今の私はひとり暮らしなので
8畳ほどの狭い部屋に住んでますので
室内干しするにしても干すところがなくて
ついつい、ベランダ側の窓の
カーテンレールに
洗濯物をぶら下げてしまうわけで
部屋に入って正面に洗濯物がぶら下げてあると
もう・・・なんていうか、
乱雑だなあとか思えてしまって
テンション、ダダ下がりになっちゃうんで
お安くておしゃれな品に絞って買うことにしたけど。
単に洋服が掛けてある体にしか見えないので
大正解でした。
自分がくつろぐ部屋をきれいに整えておくことは
心の健康を保つ上ですごく大事です。
心の健康が保てていて気分がいいなら
体調も良くなるという
相乗効果をもたらすって感じですね。(๑•̀ㅂ•́)و✧
実は その逆が
たまにあるからよく分かるんですよね。
① 【身体が疲れて】
しんどくい時は何もしたくなくて
「後で片付ける あとでぇ~と」心で繰り返して
2日も経つとテーブルの上がついつい乱雑になって
目の前が乱雑だと、
モヤモヤが溜まっていってそれがストレスに成る。
ストレスが溜まると、心に悪くてやばい。。。
② 【心が疲れて】
しんどくい時は何もしたくなくて自律神経が乱れ
耳とか首のあたりとか妙な感じで凝ってきて
肩がすごく重く感じたり、手が上げにくく成ったり
料理も適当に成ったりなんかして適当なものを食べ
動きたくないな~とか思えちゃって
何もしなくなって・・・健康に悪いし
気がつけば、乱雑過ぎる部屋に成ってたりするけど
心がヤバイと部屋の事にまで気を使えない。
更年期と言われる
40代~60代の男性とか女性のすべての人が
そんな感じになる可能性があったりするっていう話
( - ω - ;)
って事で、
いつも座ってる 机の上とか、
いつも寝転ぶ ソファーの上とかだけでも
スッキリ綺麗にしておく事って
心や身体の健康を保つ上ですごく大事なことらしいよ。
んじゃ またね (๑•̀ㅂ•́)و✧
- 関連記事
-
-
歳と共にどんどん~パソコンとか難しい事が苦手になるわぁ
-
食べて美味しくて 見てかわいい 育っていくのを見る楽しみのおまけ付き
-
生活習慣の改善や経過観察が必要です。( ◕ฺˇ o ˇ◕ฺ: )
-
私の良いところを1つ書くとしたら
-
お客様が悪いわけでも無さそうな気がしますよ。
-
離婚したことを自慢していい時代 が ・・・
-
そんなに焦る事はなかったわね( *´ ︶ `* )年金の請求書類
-
歳を重ねる度に 断られる可能性が上がる
-
レジ 泣かせのお客様って意外と多いんだよね。
-
半年ほどお風呂に入っていない ( ・ω・` ;)
-
着々と・・・秋太り中 ( - ω - ;)
-
【 依存型シニア と 自立型シニア 】
-
【デマ情報と緊急性のある情報】 スマホを持たないシニア
-
「私がマスクを付けてのだから貴女もマスクを付けなさい」 とか・・・
-
赤色LEDで薄毛を防止する作戦 (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧
-
ご訪問ありがとうございます。
励みになるので応援してくださいね ( * • ω • * )
Category ♡


