錠剤が完全に喉に詰まってしまう事もあります。
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今日も寒いけど、
寒いのは仕方がないので許すとして
寒いと冷えて痛む箇所が増えるのが嫌なので
先日大量にカイロを買ったので
今日も3枚カイロバリ (๑•̀ㅂ•́)و✧
税込み@437円1個@14.57円

シニア女子は冷えたら駄目なのよ
とにかく温めないと駄目
まあ、シニアで女子とつくけるのは
変な感じはするけど
そういうのはもう、現代に置いては
許されるそうなので大丈夫らしい。( ・ω・` ;)
ああ、そう言えばさっき、
毎日仕事前に必ず飲むサプリメントを
喉につかえさせて焦ってしまったけど・・・
錠剤が完全に喉に詰まってしまう事もあります。
そうなるとめっちゃくちゃ焦るので
とりあえず深呼吸をして
数秒で速攻気持ちを落ち着かせて
水を大量に飲んだりして流し込みますが
お薬は十分な水でのみましょう、
と あるので・・・
最初からお水をたっぷ用意してから飲むべきでしたね
( ・ω・` ;)

これもシニアならではですよね・・・
歳を重ねると飲み込みづらく成るものだから
錠剤でもお餅でもなんでも、
飲み込む時には気をつけないと駄目な
お歳頃になりましたね。
https://www.google.com
飲み込む力は加齢で衰える
最近よくむせるってのもありますよね
レジ職で、お客様の前でむせて咳き込むと
ごめんなさいこれ違うんですとか思いつつ
めちゃくちゃ焦ります ( ・ω・` ;)
これらは鍛えられるそうなので
やってた時期があるけどすぐに忘れてしまいます
https://www.google.com
飲み込む力を鍛えよう
飲み込む力は加齢で衰える。
鍛える方法を知っておこう
ごっくん運動でのどを筋トレ
嚥下トレーニング協会 のど上げ体操
レッツ体操 ゴックン体操で誤嚥予防
かみかみゴクゴク体操
「のど」は今から鍛えよう!飲み込み力UP
のどを鍛える嚥下体操のススメ
色々と、検索から~タイトルを抜粋してみました。
首と口周りの体操とか
喉の筋肉を鍛える体操
声を出して筋力アップとか色々あるそうなので
自分にあったものを頑張ってみます。
寒いのは仕方がないので許すとして
寒いと冷えて痛む箇所が増えるのが嫌なので
先日大量にカイロを買ったので
今日も3枚カイロバリ (๑•̀ㅂ•́)و✧
税込み@437円1個@14.57円

シニア女子は冷えたら駄目なのよ
とにかく温めないと駄目
まあ、シニアで女子とつくけるのは
変な感じはするけど
そういうのはもう、現代に置いては
許されるそうなので大丈夫らしい。( ・ω・` ;)
ああ、そう言えばさっき、
毎日仕事前に必ず飲むサプリメントを
喉につかえさせて焦ってしまったけど・・・
錠剤が完全に喉に詰まってしまう事もあります。
そうなるとめっちゃくちゃ焦るので
とりあえず深呼吸をして
数秒で速攻気持ちを落ち着かせて
水を大量に飲んだりして流し込みますが
お薬は十分な水でのみましょう、
と あるので・・・
最初からお水をたっぷ用意してから飲むべきでしたね
( ・ω・` ;)

これもシニアならではですよね・・・
歳を重ねると飲み込みづらく成るものだから
錠剤でもお餅でもなんでも、
飲み込む時には気をつけないと駄目な
お歳頃になりましたね。
https://www.google.com
飲み込む力は加齢で衰える
最近よくむせるってのもありますよね
レジ職で、お客様の前でむせて咳き込むと
ごめんなさいこれ違うんですとか思いつつ
めちゃくちゃ焦ります ( ・ω・` ;)
これらは鍛えられるそうなので
やってた時期があるけどすぐに忘れてしまいます
https://www.google.com
飲み込む力を鍛えよう
飲み込む力は加齢で衰える。
鍛える方法を知っておこう






色々と、検索から~タイトルを抜粋してみました。
首と口周りの体操とか
喉の筋肉を鍛える体操
声を出して筋力アップとか色々あるそうなので
自分にあったものを頑張ってみます。
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