お金が絡んでると頑張れるけど、めんどくさい事は頑張れないかも
Category - 60代の私の脳内
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夕方ぐらいまで、低気圧の影響を受けて
自律神経が乱れた様でかなりしんどかったけど
夜になったら、かなり楽になっちゃって
頭痛も腰痛もすっかり落ち着いちゃいました。
これだけ顕著に
気圧の変化に体調が左右される原因ってのが
【運動不足 不規則な生活 イマイチの食生活】
って事に成ってそうなので・・・
何とかしなきゃとは思ってるんだけど
実はめんどくさいの
やらなきゃ~とか
色々毎回書いてたりするんだけど
実は 何かしらの言い訳を適当にこじつけては
なかなかやろうとしない (めんどくさいから)
でもって やろうと決めたとしても
やるまでに時間がかなり掛かる (めんどくさいから)
でもって・・・
運動に関して言えばお金がかからない事なので
ついついすぐにサボってしまう (めんどくさいから)
一回サボると、
やろうと決めたのを思い出すまでに
数ヶ月かかる場合もある (めんどくさいから)
気まぐれに思い出して再開するも
寒いというだけでも気持ちが下がる (なまけもの)
私の場合は・・・
お金が絡んでると頑張れるけど、
気力とか 根性とかで 頑張るだけの
めんどくさい事は頑張れないかも
マジデ ( 0 д 0 ) アカン

スポーツジムとか
運動にお金を賭けるのも悪くはないんだけども
そもそも、田舎にそんな施設は無いもんだから
パスに乗って
片道30分ぐらい掛けていかなきゃで大変だし
そもそもその時点で・・・面倒くささ爆裂なので
実際、スポーツジムに行こうかなとか
真面目に考えたことすら無いわね。 ( *´ ︶ `* )
って事で、布団の上でストレッチとか
マットの上でヨガもどきとか、たまにやるんだけども
これはマジな話だけど、
睡眠不足な日が多くて
転がったままのふくらはぎマッサージぐらいしか
出来ません。(ねむいから)
まあ、とにかく 美容系のように・・・
お金が絡めば、
元を取ろうとして頑張れるのは知ってる
なにがあるん ( ˘•ω•˘ ).。o
自宅用フィットネスグッズを検索してきました。
1・ステップ台 2・ステッパー (階段でええやん)
3・レッグスライダー 4・ウォーキングマシン (邪魔やん)
5・ランニングマシン 6・フィットネスバイク (置けない)
7・振動マシン (他の部屋の人に迷惑そう)
8・縄跳び (部屋じゃ無理 外じゃ恥ずかしい)
9・トランポリン ( ˘•ω•˘ ).。o 謎
10・フラフープ バランスボールやボード とか
小物類が・・・色々あって
最終的に、筋力UPのEMSベルト と・・・
👆 もはや運動でも何でも無い。
小さなマンションでもできそうで
やってみてもいいかなと思えのは”フラフープ”
でもフラフープって意外と安いから
続けれる気がしない ( Φ ω Φ )
なまけもの めんどくさがり 出不精
の人・・・向けの運動方法を教えて
自律神経が乱れた様でかなりしんどかったけど
夜になったら、かなり楽になっちゃって
頭痛も腰痛もすっかり落ち着いちゃいました。
これだけ顕著に
気圧の変化に体調が左右される原因ってのが
【運動不足 不規則な生活 イマイチの食生活】
って事に成ってそうなので・・・
何とかしなきゃとは思ってるんだけど
実はめんどくさいの
やらなきゃ~とか
色々毎回書いてたりするんだけど
実は 何かしらの言い訳を適当にこじつけては
なかなかやろうとしない (めんどくさいから)
でもって やろうと決めたとしても
やるまでに時間がかなり掛かる (めんどくさいから)
でもって・・・
運動に関して言えばお金がかからない事なので
ついついすぐにサボってしまう (めんどくさいから)
一回サボると、
やろうと決めたのを思い出すまでに
数ヶ月かかる場合もある (めんどくさいから)
気まぐれに思い出して再開するも
寒いというだけでも気持ちが下がる (なまけもの)
私の場合は・・・
お金が絡んでると頑張れるけど、
気力とか 根性とかで 頑張るだけの
めんどくさい事は頑張れないかも
マジデ ( 0 д 0 ) アカン

スポーツジムとか
運動にお金を賭けるのも悪くはないんだけども
そもそも、田舎にそんな施設は無いもんだから
パスに乗って
片道30分ぐらい掛けていかなきゃで大変だし
そもそもその時点で・・・面倒くささ爆裂なので
実際、スポーツジムに行こうかなとか
真面目に考えたことすら無いわね。 ( *´ ︶ `* )
って事で、布団の上でストレッチとか
マットの上でヨガもどきとか、たまにやるんだけども
これはマジな話だけど、
睡眠不足な日が多くて
転がったままのふくらはぎマッサージぐらいしか
出来ません。(ねむいから)
まあ、とにかく 美容系のように・・・
お金が絡めば、
元を取ろうとして頑張れるのは知ってる
なにがあるん ( ˘•ω•˘ ).。o
自宅用フィットネスグッズを検索してきました。
1・ステップ台 2・ステッパー (階段でええやん)
3・レッグスライダー 4・ウォーキングマシン (邪魔やん)
5・ランニングマシン 6・フィットネスバイク (置けない)
7・振動マシン (他の部屋の人に迷惑そう)
8・縄跳び (部屋じゃ無理 外じゃ恥ずかしい)
9・トランポリン ( ˘•ω•˘ ).。o 謎
10・フラフープ バランスボールやボード とか
小物類が・・・色々あって
最終的に、筋力UPのEMSベルト と・・・
👆 もはや運動でも何でも無い。
小さなマンションでもできそうで
やってみてもいいかなと思えのは”フラフープ”

でもフラフープって意外と安いから
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なまけもの めんどくさがり 出不精
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