シワも努力すればちょっとは何とかなる事が解った私(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧
Category - 60代の私の脳内
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最近の私は・・・というか、
60代になってからの私は
美容に関して必死状態
という感じになってまいりましたが、
元主人の介護を初めた事で激やせして
顔も首も一気に細かいシワが出来まくって
頬がたるんで・・・
10歳ぐらい老けたという感じになった事が
ショックすぎたから
・・・という理由な訳だけど ( 0 д 0 )
去年の5月の元主人の入院騒動から
11ヶ月ほどが経って我が身を振り返ると
シワも努力すればちょっとは何とかなる事が
解った私(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧
若い頃と比べたら肌のターンオーバーは
めちゃくちゃ遅いかも知れないけど
歳をとってもそれなりに行われてると言うことで・・・
【ターンオーバー】
肌は一定のサイクルで新しく生まれ変わっていて
その肌の代謝のしくみを
「ターンオーバー」と言うそうです。

https://www.google.com/
ターンオーバーを整える
✅ ターンオーバーが乱れる原因
生活習慣や食生活の乱れ
良くないスキンケア
紫外線や乾燥など・・・だそうで
✅ ターンオーバーを整えるには
適度な睡眠を取り バランス良く食べ
ストレスを無くし 急激に痩せたりせず
毎日の運動にも気を使い 喫煙や飲酒に気をつける
って事で、去年から色々やってきた訳ですが。
(過去ログ参照)
ほんとに なんとかなるものでビックリです
( 0 д 0 ) 。
睡眠だけは出来る限り最優先に重視した。
毎日、水分2リットルを守るようにした。
ネッ友お薦めオーガニックルイボスティを毎日飲む。
ネッ友お薦めリガメントほぐしも週1~2回やって
美容に良いとされる納豆を毎日食べ続け
スキンケア製品を変えたりした。
美顔器を取り入れて週3~4回ちゃんとした。
昔買って飽きてたマイクロカレントも再開した。
形成外科で処方の美容液を取り入れた。
リフトアップマッサージも週2~3回頑張って、
リンパマッサージも週2~3回頑張って・・・
半身浴マッサージも週1~2回頑張って、
今まで通りサプリメントにも気を使う生活を続け、
今後は紫外線にも気を使うことにしました。
( 0 д 0 ) 部屋に居ても日に焼けるので買いました。
これから本格的な夏がやってまいりますし
日除け帽子とか、日焼け止めとか
色々と気を使っていこうと思ってます。
シワもシミも・・・たるみすらも
努力次第でちょっとは何とかなる事が解ったので
楽しみつつ頑張っていこうと思います。 ( * • ω • * )
60代になってからの私は
美容に関して必死状態
という感じになってまいりましたが、
元主人の介護を初めた事で激やせして
顔も首も一気に細かいシワが出来まくって
頬がたるんで・・・
10歳ぐらい老けたという感じになった事が
ショックすぎたから
・・・という理由な訳だけど ( 0 д 0 )
去年の5月の元主人の入院騒動から
11ヶ月ほどが経って我が身を振り返ると
シワも努力すればちょっとは何とかなる事が
解った私(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧
若い頃と比べたら肌のターンオーバーは
めちゃくちゃ遅いかも知れないけど
歳をとってもそれなりに行われてると言うことで・・・
【ターンオーバー】
肌は一定のサイクルで新しく生まれ変わっていて
その肌の代謝のしくみを
「ターンオーバー」と言うそうです。

https://www.google.com/
ターンオーバーを整える
✅ ターンオーバーが乱れる原因
生活習慣や食生活の乱れ
良くないスキンケア
紫外線や乾燥など・・・だそうで
✅ ターンオーバーを整えるには
適度な睡眠を取り バランス良く食べ
ストレスを無くし 急激に痩せたりせず
毎日の運動にも気を使い 喫煙や飲酒に気をつける
って事で、去年から色々やってきた訳ですが。
(過去ログ参照)
ほんとに なんとかなるものでビックリです
( 0 д 0 ) 。
睡眠だけは出来る限り最優先に重視した。
毎日、水分2リットルを守るようにした。
ネッ友お薦めオーガニックルイボスティを毎日飲む。
ネッ友お薦めリガメントほぐしも週1~2回やって
美容に良いとされる納豆を毎日食べ続け
スキンケア製品を変えたりした。
美顔器を取り入れて週3~4回ちゃんとした。
昔買って飽きてたマイクロカレントも再開した。
形成外科で処方の美容液を取り入れた。
リフトアップマッサージも週2~3回頑張って、
リンパマッサージも週2~3回頑張って・・・
半身浴マッサージも週1~2回頑張って、
今まで通りサプリメントにも気を使う生活を続け、
今後は紫外線にも気を使うことにしました。
( 0 д 0 ) 部屋に居ても日に焼けるので買いました。
これから本格的な夏がやってまいりますし
日除け帽子とか、日焼け止めとか
色々と気を使っていこうと思ってます。
シワもシミも・・・たるみすらも
努力次第でちょっとは何とかなる事が解ったので
楽しみつつ頑張っていこうと思います。 ( * • ω • * )
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