若い頃とは違うのだから 忙しくても 睡眠時間は削っちゃ駄目って

ついさっき、
メインブログでこんな記事を書いたけど。

お金と同じく、
時間も無駄使いできないお歳頃なのでございます。

最近脳内ブログが書けないのには
ちょっとした事情がありまして。

私は何故か、
とっくの昔の１１年以上前に離婚した
元主人の介護というかお世話をしてますが、

当たり前に
一緒に暮らしてるわけではなく。

昨年５月に突然連絡があり
病気で死にかけていて、
もう１年持たないかもとか医師に言われたので
まあ、お気の毒だわと思って
世話をする事にしちゃったけど
今は公的なサービスを受けることで
毎日ヘルパーさんが来てはくださるけど
ご飯は私が
朝昼晩とその他と・・・色々用意しなきゃならなくて

ご飯に関しては 👇
* N a n t o n a k u *




これがまたなかなか大変で

患者の元主人の体調にバラ付きがあったりして
ご飯はいらないとか言う時間帯もあったり
自分で温めたくないから
めんどくさいから食べないとかあったり

なにせ精神疾患をも同時に患ってるので
とにかく何かしらの妄想もあって

１日冷蔵庫に置いてあったものは危険だからとか
毒を入れられてるから食べないとか
消費期限が余裕なパンとかも捨てちゃったり

そんな感じのことが色々あって
ヘルパーさんとか私が持っていけば食べるけど
ひとりの時にはご飯を食べない事が増えてヤバイし

今年はもう梅雨時期に入っちゃってますし
まぁ作り置きのお弁当がそろそろ危ないかもってことで、

朝。昼。晩と、まとめて・・・
ご飯を作る事ができなくなったのでございます。

そうなると、朝起きて朝ごはんを持っていって

出勤前のヘルパーさんが来るまでに昼ごはんを作って
ヘルパーさんが着たら渡して仕事に行って

仕事から帰ってからクタクタ状態でもご飯を作って
あったかいご飯を持っていくと言う　

超絶的にハードな状態を
しばらく続けなきゃってことに成っていて。

まあ　とにかく大変なわけです





だけど・・・

若い頃とは違うのだから
忙しくても 睡眠時間は削っちゃ駄目って事で、
睡眠時間だけは何があっても確保するようにしてます。

人に最も大事なのは睡眠

人は衰えると動きその物も鈍くなるけど

当たり前のように細胞も何もかもが衰えてるからだけど、

大事な再生力とか補修力とか、

そんな目に見えないパワーすらも
歳をとって・・・落ちてしまってるので

寝て回復しないと　　（ 0 д 0 ）　　だめなのよ。




　

関連記事

• 笑顔が保てない　マスクで酸欠　目のチカチカが怖い　
• 手洗い洗濯１０年の私が思うこと。
• 【外出自粛のひきこもりでも】 おうちで出来る高齢者向けの軽い運動
• 家族の生活サイクルにあわせる生活？
• 息子に苦労させてまで 長生きしたくない。
• 試してみたいと思ってしまいました。　( ・ω・` ；)　ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ
• もう年なんだから　隠さなきゃ駄目じゃん　（ 0 д 0 ）　
• それなりに性格に問題が有るのかしらね( *´ ︶ `* )　うふふふふ。
• 職場に変な人が入ってきたので困惑　（ 0 д 0 ）　
• 心から痛感し 反省しております。
• ホルモン補充療法が終わっても　何とかしたいから
• 神経質な人は長生きしやすいの ( *´ ︶ `* )
• 底辺を生きる私は、それなりに賢く生きないとね
• ★シニアの賃貸ひとり暮らし 私の生活費はお安い
• これ凄く良いから オススメ　(๑•̀ㅂ•́)و✧