自分の身を持って試してみます。【神経痛対策】 ( Φ ω Φ )

昨日は日本の真横を通過した台風と
周辺の低気圧の影響を受け
気象病（天気痛）で、
私の身体の中のあっちやこっちで神経痛　(´；ω；｀)

仕事中はもう最悪的に
あちこち痛くてめっちゃしんどかったけど、

休憩時にイブクイックを飲んで３０分後には、
ケロッと治って元気に仕事ができた私(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

だけど…鎮痛剤は胃に悪いと良く言われるので
どうしても無理と思った時だけとか、
仕事に支障が出そうな時にしか飲みませんが

一応…胃にも気を使って

胃に優しい

胃腸薬成分配合の鎮痛剤を飲むようにしています。

だけどやっぱ、どう考えても
若い頃よりも今のほうが
痛みに対して我慢できなくなってるかも

というよりも、歳を重ねたことで

痛みの強度とか、頻度が上がって
痛む箇所が
若い頃よりも増えてるのは間違いがないので
どうしても、鎮痛剤に頼る機会が増えてしまってる、
という感じかしらね。



で、突然思い出したことがあるんだけど・・・

５年ほど前か～６年前か忘れたけど
頚椎椎間板ヘルニアを患った時
ビタミンB１２を摂るようにしてください

と病院で言われて、

おおよそ５年ぐらい服薬してましたが
去年の今頃ぐらいに買い忘れたあと、
ビタミンB12の事を・・・すっかり忘れてしまいまして
今に至るわけです。

ビタミンB12が欠乏すると神経痛が出やすいと言うか
神経痛などの痛みが増す可能性がある。

ビタミンB１２には神経の機能を保つ作用があるから

不足すると、

神経系の何らかの不具合から
神経系の痛みが増す可能性があるという話なわけです。

それを思い出したので、早速買ってきました。
ビタミンB１２を再開します。



ビタミンB12は不足しにくい栄養素と書かれてるので
バランス良く食事ができてる人には
必要のない栄養素だろうけど

私の場合は、

婦人科系の不正出血が続いてたりすることもあり
（　👇　調べないと解らないけど）
貧血・・・と、まではいかなくとも　
それに近い状態であると思われる様な症状とか
めまいなどが多発していて

パート中に倒れたら ヤバイんで
【レジ緊急離脱】　2021年06月22日 (火)

ビタミンB12は

血を作るのに重要な役割を果たしているため、
不足すると貧血を招く…と書いてあったりするので

私の食事では、実は駄目な可能性もあるので

とりあえず服薬しつつ様子をみて
今週の木曜日の婦人科予約時にそれも相談してみます。

ビタミンB１２の再摂取で、
神経系の痛みが和らぐなら、
ビタミンB12不足だったことに成るし

ビタミンB１２の再摂取で、
めまいが和らぐなら、それも同じで
ビタミンB12不足だったことに成る　

って事で・・・自分の身を持って試してみます。

もしそれで体調が良くなれば　
ビタミンB12が不足してたかもね？って話。　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧　

　

関連記事

• いつも　そう思いつつ、愚痴を聞いております。
• 騙されやすい　怪しいメール　ヤマト編
• 【いちばん楽な死に方は老衰】 とよく聞きます。
• 年金額って過去の自分次第だから (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )
• 仕事をキャンセルしなきゃならなかった分だけは何とかしてもらおう
• なんていうか　こう　今までにない　ヤバイ　予感
• 努力した人だけが得られる感動を　是非。
• 私の 今の生き方は　離婚で得た 【自由】　・・・
• ちょっとは自分に期待してみるけどどうなんでしょうね ( ´ Д ｀ )
• そんな風に思えてしまう自分に私はちょっと感動してしまう。
• とんでもなく嫌だわ
• どっちもマジで大事だなあと痛感する今日この頃。（ 0 д 0 ）　
• ホルモン補充療法が終わっても　何とかしたいから
• ⚠少しずつ防災意識を高めようと色々見て準備中です。
• ６０代になって解った事って感じだけど