私の中の嬉しい変化 (o‘∀‘o) 【 納 豆 最 強 説 】

まだ
もう少し暖かい日（暑い日）が続きそうだけど

最近、私の中で嬉しい現象が起こっていて、

ちょっと面白いです。

というか、最初は疑念だったけど
今は、ほぼ確信へと変わってまいりました。

私は若い頃から元々低血圧で
低血圧は冷え性を招くとも言われていたけど

４０代の頃までは冷え性ではなかったのに

５０代に成ると

すこしずつ冷たいものが苦手に成り

真夏でも冷たい飲み物が苦手に成って
汗だくでもホット珈琲とか温かい飲み物しか飲めなくなり
アイスクリームとか
かき氷とかも無理になって　( ・ω・` ;)ﾏｼﾞﾃﾞ

たまには良いかなと冷たい物を食べたり飲んだりすると
体調を崩すようになって



５５歳前後ぐらいから
明らかに冷え性と思われるいろいろな症状が出てきて
職場で半袖の制服が全く着られなくなり

更年期障害が始まった５７歳ぐらいから更に悪化して

夏でも足がいつも冷たいので
夏でも冬でも変わらず年中、靴下２～３枚履きで
レギンスの上に仕事用のスボンの重ね着が普通になって
インナーの上に長袖の制服を着てから
さらに厚めのガーディガンってのが極当たり前で

夏でも足が冷えて困るので、
寝る時も靴下を履いて寝るのが習慣化してましたが、

✅　大豆製品を意識して食べるように成ったのが
５５歳の　２０１５年ぐらいからで

✅　納豆を特に意識して食べるように成ったのが
５７歳の　２０１７年からで

✅　納豆を　割と頻繁に食べるように成ったのが
５９歳の２０１９年からで

🔴　納豆をほぼ毎日食べるように成って
３年近く経ちました。

寝起きの小腹が空いた時に　とりあえず納豆とか
出勤前の朝ごはん時に　納豆とか
休みの日の　おやつ代わりに　納豆とか　

とにかく毎日必ず　
１パックは食べるようになって

私の中で　
何かが少しずつ変わっていくのです。




めったに食べないけど、（年１回あるか無いか）
アイスを食べる事があった去年の夏
アイスを食べちゃっても
体調不良にならないな～って思った事があったり

レストランなどの冷たい水が苦手だったので
飲む事など絶対になかったけど
お茶を用意してない店舗も多いので
お水がどうしても必要な時が当たり前にあって

仕方なく冷たいお水を飲んでも、
お腹が冷えたりとか　体調が悪くなる事が少なくなって

私の中の何かが　ゆっくり変わって

今年の夏は

冷たい飲み物が美味しく頂けるようになり
今年の夏はホット飲料を全く飲んでいません
よく冷やした飲み物が美味しく頂けるようになり
真夏にまで靴下を履いて寝る事も減りました。

まだかなり　
冷え性だなと感じる事は多いので

もちろん、冷え性が無くなった訳では無いのだけど

なにかが少しずつ変わっていて、
真夏のエアコンガンガンの店内勤務も
以前より　しんどさが減ってるかもと感じてたり　して

私の中の嬉しい変化は　納豆のおかげ　”かも”　の疑念から

私の中の嬉しい変化は　納豆のおかげ　”だわ”　の

確証へと　変わりました。

多少個人差があるかも知れませんが　
納豆最強説は正しかった。


　

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