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私の中の嬉しい変化 (o‘∀‘o) 【 納 豆 最 強 説 】


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まだ
もう少し暖かい日(暑い日)が続きそうだけど

最近、私の中で嬉しい現象が起こっていて、

ちょっと面白いです。

というか、最初は疑念だったけど
今は、ほぼ確信へと変わってまいりました。

私は若い頃から元々低血圧で
低血圧は冷え性を招くとも言われていたけど

40代の頃までは冷え性ではなかったのに

50代に成ると

すこしずつ冷たいものが苦手に成り

真夏でも冷たい飲み物が苦手に成って
汗だくでもホット珈琲とか温かい飲み物しか飲めなくなり
アイスクリームとか
かき氷とかも無理になって ( ・ω・` ;)マジデ

たまには良いかなと冷たい物を食べたり飲んだりすると
体調を崩すようになって



55歳前後ぐらいから
明らかに冷え性と思われるいろいろな症状が出てきて
職場で半袖の制服が全く着られなくなり

更年期障害が始まった57歳ぐらいから更に悪化して

夏でも足がいつも冷たいので
夏でも冬でも変わらず年中、靴下2~3枚履きで
レギンスの上に仕事用のスボンの重ね着が普通になって
インナーの上に長袖の制服を着てから
さらに厚めのガーディガンってのが極当たり前で

夏でも足が冷えて困るので、
寝る時も靴下を履いて寝るのが習慣化してましたが、

✅ 大豆製品を意識して食べるように成ったのが
55歳の 2015年ぐらいからで

✅ 納豆を特に意識して食べるように成ったのが
57歳の 2017年からで

✅ 納豆を 割と頻繁に食べるように成ったのが
59歳の2019年からで

🔴 納豆をほぼ毎日食べるように成って
3年近く経ちました。

寝起きの小腹が空いた時に とりあえず納豆とか
出勤前の朝ごはん時に 納豆とか
休みの日の おやつ代わりに 納豆とか 

とにかく毎日必ず 
1パックは食べるようになって

私の中で 
何かが少しずつ変わっていくのです。

あのね 納豆 


めったに食べないけど、(年1回あるか無いか)
アイスを食べる事があった去年の夏
アイスを食べちゃっても
体調不良にならないな~って思った事があったり

レストランなどの冷たい水が苦手だったので
飲む事など絶対になかったけど
お茶を用意してない店舗も多いので
お水がどうしても必要な時が当たり前にあって

仕方なく冷たいお水を飲んでも、
お腹が冷えたりとか 体調が悪くなる事が少なくなって

私の中の何かが ゆっくり変わって

今年の夏は

冷たい飲み物が美味しく頂けるようになり
今年の夏はホット飲料を全く飲んでいません
よく冷やした飲み物が美味しく頂けるようになり
真夏にまで靴下を履いて寝る事も減りました。

まだかなり 
冷え性だなと感じる事は多いので

もちろん、冷え性が無くなった訳では無いのだけど

なにかが少しずつ変わっていて、
真夏のエアコンガンガンの店内勤務も
以前より しんどさが減ってるかもと感じてたり して

私の中の嬉しい変化は 納豆のおかげ ”かも” の疑念から

私の中の嬉しい変化は 納豆のおかげ ”だわ” の

確証へと 変わりました。

多少個人差があるかも知れませんが 
納豆最強説は正しかった。


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