★　 2022/ 06/ 17 Fri 18:40

頬が脂肪の重さに耐えられない：D

Category - ６０代の私の脳内

Category ♡　

今日の京都は雲が多かったけど雨はふらず
割と過ごしやすかった様ですが

私は…相変わらず
ホルモン補充療法終了の反動が凄すぎてヤバい

ご存じの方も多いと思うんだけど
ホットフラッシュのほてりとか発汗だけでも疲れますから

気力を温存させるのがとにかく大変で、
ストレスを上手く発散できない

まあ、先日書いたように、
2月～3月～4月～5月　と、このあたりの影響を受け
いろいろな不具合が出てきて、俗称＊五十肩もそうで
手が痛いからつい運動不足になってしまった数ヶ月

私のデブ化はめっちゃ進行して参りまして
顔も何気に大きくなってきた気がするし、
頬が脂肪の重さに耐えられない：D

★それだけ歳をとると回復力も低いのかも https://t.co/u6qQiQ1ynX
— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) June 16, 2022

でもって昨日から急激な胃痛が発生していて

なんだか　自分の胃酸で
胃を溶かしてるんじゃと思うほどの痛みだけど
そんな馬鹿げた事は無いけど

胃の表面にはやっぱ悪そうなので・・・
そのせいでの痛みってことで

水とかミルクを飲むと痛みが少し収まるので
消化液的な胃酸が多すぎるのかもとか思えて

少しミルク　数分後にパンひとくち　また　少し何か・・・

何かを少しずつ口に入れて胃に流し込むと　

胃痛が和らいで楽なので

昨日も今日も、数分おきに　ひとつまみって感じで
食べまくり。　

腰痛とか頭痛とか歯痛とか　
他の痛みなら
すぐに鎮痛剤に頼れるんだけど

胃が痛いからと
胃に悪い成分を含む鎮痛剤を飲むのはお馬鹿の所業

それを　なんと表現するべきか　( ｡ ŏ ﹏ ŏ )　
本末転倒が妥当かしら

水を飲んで胃酸を薄める対処法ってのをやって

胃痛が一時的に収まった場合は　
胃酸過多　かな　（ 0 д 0 ）=３

胃酸過多の原因は

主にストレスと言われてるらしいので・・・

急激な胃痛が突然襲ってきたら

とりあえず・・・冷たくない　ぬるい水か
白湯を飲んで落ち着くなら…そうなんでしょうね

（　私のお家の近所　）

ってな感じで　

水を飲んだり　ちょいちょい　食べまくってる　けど　
量は少ないので大丈夫かしらとおもったら大間違いで

４０時間ほどかかって食べ終わった物の　
カロリー計算をしてみたら
なかなかどうしてという感じで　

まあ、胃痛で苦しむ事を考えたら　

う～ん　( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)　ま　いっかぁ　

って事で、日が落ちたら　水を持って　
ちょっと運動に　あるかなきゃ　かな　