生活習慣の改善や経過観察が必要です。( ◕ฺˇ o ˇ◕ฺ： )

元主人が亡くなって数日
そんなに簡単に、
私の気持ちは落ち着かないだろうと諦めたけども

今日も

色々考えたり　ぼ～っとしてたり　だらだらしてたり
時間がいつの間にか流れてしまったけど

そんな時間を
無駄な時間とは思わずに

これからも　そんな感じで　１ヶ月　２ヶ月　半年　１年と
時がそれなりに流れていくんだろうから

私は自分を大切にして　
自分のためにしっかり暮らしていかなきゃね。

って事で、やるべき事を
出来る時に少しずつ　（ 0 д 0 ）

★決めた事がある まずはそこから始めよう。 https://t.co/njVAXEe34l

— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) November 5, 2022

ただまあ　

仕事がない日にひとりで部屋にいると

休みでゆっくりしてるはずなのにダルいししんどいし

何故か
風邪でも何でもなく、たぶんどこも悪くはないはずだけど

ず～っと喉周辺が不愉快で、
たまに咳き込むし・・・吐き気もあり

無気力感　とか　不安感　とか　　

とにかくモヤモヤが止まらないので
かなりやばい状態だとは思ってるので

無理をするつもりは無いというか、　

このままだと　何だか　
何も出来ない気がするんで、

出来なきゃ…それはそれで困る　かな。



そういえば昨日の金曜日に

健康診断の結果をもらってきたんだんだけど、

更年期の始まった５年ぐらい前から　

LDLコレステロールと　総コレステロールが
地味にちょっとだけ多めで　☑　チェックあり



そして人生で初めて　

肝機能検査の　ALT（GPT)　３４IU/L　で　
☑　チェックありで　( ◕ฺˇ o ˇ◕ฺ： )ﾋﾞｯｸﾘ

　ALT（GPT)　基準値は３０IU/L以下　



★　生活習慣の改善や経過観察が必要です　

って書いてあったので・・・　

脂肪系の影響かなぁって事で
肉類　・・・　控えなきゃ　(｡ ノ ω ◕ฺ｡ ；)　


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