★　 2022/ 12/ 01 Thu 20:09

年収１０６万円に納めなきゃとかで【２時間勤務へのブーイング】

Category - ６０代の私の脳内

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昨日辺りから

全国的に急に寒くなったんだけど

紅葉の和と西洋ヤシのバランスが妙に良いなと思った写真２

更年期ホットフラッシュが頻発する日は
実に複雑です　（〃ﾟдﾟ；）

何故なら、

ホットスラッシュが多くなってから、
冷え性が落ち着いていて何故か足腰が冷えない

どんなに寒くても　なんか頻繁にホットフラッシュが有ると
あんま寒いと感じなくてね　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )　楽だわ。

しかも、今まで数十年間、夏でも冷えすぎて嫌だったんで
冷たい飲み物が苦手で飲めなかったんだけどね・・・

更年期障害のホットフラッシュが始まってから

体質が変わったんかなぁ
この時期でも冷たい飲み物が普通に飲めるし、
特に足の冷えが改善されたのをすごく感じます。

要するに、ホットフラッシュは　
深夜就寝時でも発汗して目覚める事もあって嫌だし
人前で恥ずかしい思いをするので嫌なんだけど

それに伴い急激に体質が変わって
下半身冷えが軽減されるという…おまけは嬉しいんで

どうしたものかなぁ～って感じ。

で、その後の、３ヶ月ほど前から
更年期対策の漢方薬と、
更年期対策のエクオール（エクエル）を
ダブル服薬してるけど

かなりの個人差があるそうで

効果があったものと効果がないものとか色々で

時間を選ばす２４時間、
ホットフラッシュは止まらない
(｡ノ ω ◕ฺ｡；)

エクエル　細い方

一般的に　どのサイトでも書かれてる
エクオールで改善される症状
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ホットフラッシュ　✘　多少減った気がするけど治ってない

首こり　肩こり　✘　日によってコリが激しくて辛い

肌のシワ　◎　これに関しては素晴らしい効果を確認

骨密度の減少を抑制　△　サッパわかりません

悪玉コレステロールを減少　✘　１０月の健康診断でLDL(悪玉)多め

糖代謝の改善　○　食後の激しい睡魔はほぼ無し

血管機能　△　サッパわかりません　　

手指の不調　◎　全く痛まなくなりました。
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ホントにややっこしい身体ですが

エクエルは
たった３ヶ月でも解るぐらいシワ対策には効果抜群なので
このまま、当分・・・続けていこうかなと思ってます。

価格的には　お安いパウチタイプなら、
月３，６００円で、１日１２０円

そう言えば・・・
今週は更年期障害が酷かったので丁度良かったとは言え

年収１０６万円に納めなきゃとかで
２時間勤務へのブーイング

年収を抑えるために　
働く時間が減らされてまして

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１１/２７日５時間　１１/２８日年休　１１/２９日２時間　１１/３０日５時間　
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今週は１２時間しか働いてないです。

年次有給休暇の付与日数
厚生労働省
年次有給休暇の付与日数 1

通勤準備＋通勤時間＋帰宅時間
合計２時間掛かるのに

２時間しか働けないなら…
その日はシフトに入れず、欠勤にして下さいと言ったんだけど

年次有給休暇の付与日数に影響が出るから
少なくても出勤したほうが良いという事で

１時間とか　１時間半とか　２時間　を　
皆さんに入れてます。
って　返答されましたが・・・

そもそも　その話がおかしい

今は週４日　✕　日４.８７５時間　（週１９．５時間契約）で
年間　２０４日～２０８日ぐらい働いてるので　
年間１５日の有給休暇

月１日欠勤＋年休まるっと使っても
年休を減らされるラインの１６８日以下にはならないんで
「年休が減るよ～」はおかしい話なのです。

１時間とか２時間だけ働くだけのために
出勤したくない