★　 2023/ 01/ 08 Sun 13:44

原因は解ってます。 (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) やばひ

Category - ６０代の私の脳内

Category ♡　

ふう　（ 0 д 0 ）

私は色々な行事に疎くてね

私はスーパーに勤めてるので仕事がある日ならわかったけど
休みの日だと、部屋からほぼ出ないので忘れてしまう。

って事で気がつけば
七草粥の日が終わってて少し残念な気持ち。　

由来的なものを　（Wikipedia）で拾ってみると
正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われる、ともあるけど

一年の無病息災を願って食す粥

( ｡ ŏ ﹏ ŏ )　そう言えば

胃の調子も悪いし…色々やらかしてます。

★お正月～昨日までの間にちょっとやらかした https://t.co/medFBwJSKW
— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) January 8, 2023

とりあえず、
増えたものは減らさなきゃ自分がしんどいので

今後それなりに…それなりな努力はするとは思うけど

無理はしません…っていうか　
いい歳なので無理はできません。　

そう言えば、
レジ職なら大変そうだからいいい運動になるでしょ　
とか、たまに言われますけど　…

スーパーで働くなら　
レジより品出しの方がしんどくて痩せる

2023 1 2 京都駅ビル　中央 2

京都駅ビル中央

うちの店の場合　
レジの人に…ややお太り気味の人は多いけど

うちの店の場合　
品出しの人に、ややお太り気味の人はひとりもいません。

っていうか　まあ、　あたりまえのように　
レジ職は、品出しの数倍楽なので　

レジやってても運動にならないしカロリー消費もめっちゃ少ないから
よく動く　重いものを持つ　品出しの人のほうがしんどいんで
カロリー消費が多いのはあたりまえ

って事で、

お正月は３日から仕事だったけども　
お正月～１月８日までに３Kgほど体重が増えるという　

やばい状態に成って身体が重い

体重がふえると　動くのがしんどい＝運動不足　

そんなループに囚われるので　注意が必要なんですよね

2023 1 2 京都駅ビル　中央

京都駅ビル中央

原因は解ってます。

✅ 正月～お餅とかすき焼きとかカロリーの多いものを食べ過ぎ　

✅ ３日・４日は仕事だけどレジで楽ちん　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

✅ ４日の夜に手首を捻挫して手首に激痛があり皿も持てず

✅ ５日・６日・７日と３日間　安静にしてたので何もせず

✅ ８日　久々に体重計に乗ったら　（◎Д◎；）３Kgほど増えてた

原因は明らかで…食べ過ぎと運動不足