★　 2023/ 04/ 06 Thu 23:14

めっちゃ老けて別人になってた知り合いが居ます。

Category - ６０代の私の脳内

Category ♡　

やっぱ歳とともに　
ほっぺがたるんできたので

休みの日で、家で引きこもってる時ぐらいは

ほっぺにパワーを注ごうと
リフトアップ運動をやりながらブログを書いてます。

Google 頬のリフトアップ運動　（画像）

忙しなく暮らしてると、すぐに忘れてしまうんで・・・

休みの日になると不意に思い出す程度で

週～２回・数分しかしませんけど
やりすぎると逆に良くないらしいのでほどほどで良いのかも。

毎日程々の笑顔で人と話す
接客業の人の頬周りは張りがあり

毎日しんどいわ～と不機嫌そうな顔で
誰とも話さすに過ごしてしまうと、

頬はたるんでへの字顔。

笑顔　ｖｓ　不機嫌

フリーイラストを加工してみました。(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

しんどいから不機嫌そうになっちゃうなら　
その原因を先に何とかしないと　

どうにもこうにもなりませんんけどね　(｡ノ ω ◕ฺ ；)

例えば、
５０代～６０代時期

更年期なのにそうと思わず
自律神経が乱れ”うつ”状態になって

なんの対策もしなかったらどんどん悪化して絶えず憂鬱。

そのうち、起きることができなくなり、
家事もできず寝てばかりになって、

それを見かねた家族が病院に連れてったっぽいけども…

２～３年で

めっちゃ老けて別人になってた知り合いが居ます。

注意喚起的に、

たまにその方の事を書きますが

いつ頃だったかまでは解らないけども
治療のかいあって、今は普通にお買い物に来られてます。

(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )よかったわ。

まあ、家庭での悩みとかも色々あると思うけど

おかしいなと思ったら即病院へ・・・

私も、ちょっと不安症的な物が出て１年半ぐらいですが

不安症を和らげる漢方薬をず～っと飲んでます。