★　 2023/ 04/ 13 Thu 17:47

５０代の内にやっておいて良かったと思うこと　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

Category - ６０代の私の脳内

Category ♡　

ここんとこ　ずっと

気象病的な不具合が多々出ていて　

日によって…　と言うか　低気圧等の影響も受けて

まあまあ元気　どよーん　だるぅ　普通　

痛い(泣)　でろーん　まぁまぁ元気　しんどぉ　普通

って感じで　色々変わりすぎる日を過ごしてまして

今日は今んとこ普通

あのね　春の花　　白と紫　2

今んとこ・・・って書いた理由は　

今日は高気圧が頑張ってるので　

全国的に気象病で不調な人は少ないと思うけど

明日の１４日の夕方ぐらいから

低気圧郡が日本方面にやってくるので

明日の４月１４日夕方～明後日の４月１５日は

またしんどくなる気がしてるので　
今日はこれを書き終わったら半身浴の予定です。

ぬるめ…のお湯でゆっくり半身浴はリラックス効果抜群で　

半身浴は自律神経を整えてくれるので、良いんですよね・・・

部屋が綺麗だと　心に良くて　美容にも良いのよ ✧*｡٩(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )و✧*｡素敵 https://t.co/gaofklOA45
— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) April 13, 2023

デリケートな問題も含めて

女性の体って色々大変ですからね

それなりに　それなりな　ケアが必要かなと思ったり。

特に、一番大事な年代が、

ホルモンバランスが崩れ始める　

４０代後半～５０代後半

性格的にさっぱりした性格で

あまり色んな事をくよくよ考えたりしない人は

更年期障害とかに気が付かないほど軽いそうだけど

神経質だったり　感受性が豊かだったり　

ちょっとした事でも気になる様な性格の人とかは

体質次第で、重度の更年期障害とかになっちゃうっぽくて

まさに　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )　私がそれなので大変

あのね　春の花　　白と紫　1

そんな性格も相まって　

石橋を叩いて渡る如く

何に対しても…とても慎重なので

なんでも　早め早めにしたい性格ってのもあったりなんかして

とにかく　やってみたり　試してみたり　心がけたり　準備したり　と

５０代の内にやっておいて良かったと思うこと

🎁　　自分をよく知ってもらえる様な理解者を作ったこと

🎁　　自分の世界観を少し広げよう～と思って行動したこと

🎁　　とにかく自分の事をもっと好きになるように努力したこと

🎁　　自分の生活環境を見直して　早めの終活を始めたこと

🎁　　自分自身の健康を考えて　食にこだわるようになったこと

🎁　　自分自身を身体の中から磨くために美容系サプリメントを始めたこと

🎁　　歯の大事さを知り　徹底的な歯の治療を開始したこと

🎁　　更年期を重要視して婦人科に通うことを決めたこと

🎁　　そして更年期障害対策にホルモン補充療法をやったこと

🎁　　でもって　髪の大事さに気がついて　対策を始めたこと

これらの全てを　

５０代から始めた ”のち” の　…　　今　６３歳の私　

早めに　

色々しといて良かったわぁ　って　つくづく思ってるけど

６０代からでも遅くないと思うものばかり　　

(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧　