周りの同年代の人より体力がないのは 体重のせいかも:。⦿д⦿。:

６月からずっとなんだかんだと模様替え

急ぐことでもないし

ダラダラのんびり 休みの日に１時間～３時間　

あちこち ちょっと 片付ける程度です。

#終活 #老活 #捨てられる品 #捨てられない品 ( ◕ ᴗ ◕ )
私の大切な品と不要な品ってちょっと #変かしら
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— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) August 17, 2023

いつもなら、
暑くなるまでに模様替えは終わってるのが普通だけど

ナンカ７月になって急に、

元主人の最後の遺品整理を終わらせてしまおう
という気になったので

やり始めたら、

歳を重ねた分だけ体力もちょっとへってたり、
腕が上がらなくなってすぐに疲れたりで・・・

６時間ぶっ通しで片付けるとか
一気にやり終えちゃう事ができなくなって、

すぐにヘトヘトになるので

時間が掛かってしまいます。

(◎ ᴗ ◎)；　はぁ



腕が上がらないと言えば

去年は右の腕が、（俗称）五十肩でなかんかしんどかったけど

今年は左の腕がそれになっていて

両手で物を上に運ぶという作業が出来ないから

右手だけで”ブルブル”しつつやったりなんかして、

なんか筋肉痛っぽい感じになってますね。

片付け途中で見っけたハンカチのお話。
▼

元 #ハンカチデザイナー が語る　(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧#最近 持ってない人が多いと感じる #ハンカチ のお話
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そういえば先日

職場の喫煙場所で
同僚ちゃんと体力の話をしてたんだけど

頭では解ってるけど、

簡単にはイメージできない話なんだけど

✅ 体重５０Kｇの人は　ウォーキング１時間で１２０Kcal で

✅ 体重７０Kgの人は　ウォーキング１時間で１５０Kcal らしい

平均的な体重を基準とした

女性の平均的な消費カロリーは

１日１４００～１５００(消費カロリー)




体重７０Kgの人は体重５０Kｇの

１．２５倍カロリーを使うということは、

１．２５倍疲れると言う話で

まあ、私はそこまで体重は重くはないけども

身長同じで５０Kgの姉と比べた場合

家事をしても、歩いても、何をしても

体重が重い分の…１．２倍ちょいぐらい疲れるのかなああ

はぁ（ 0 д 0 ）=３

私の周りの同年代の人はスマートな人が多くてね

同年代の人より体力がないのは

体重のせいかも　:。⦿д⦿。:　はぁ　

痩せねば…


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