(。✪ 。 ✪。) 私の経歴 (プロフィール) メインブログより

★ 

( 。 ŏ ﹏ ŏ ;) 食事バランスって難しいですね


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ 一人暮らしランキング
ここんとこ 2週間ぐらい 

喉の痛みとかの風邪の症状付きの…全身痛とか 

悪化↓回復気味↑悪化↓回復↑

って感じの…波のある体調不良が続いたけど

めっちゃ良い天気で

高気圧が頑張ってる今日みたいな日は割と元気だから

( `◔ ω ◔ ) .。o もしかして

しんどい時期…低気圧が めちゃくちゃ多かった時期だから

気圧の乱高下の影響も原因としては捨てがたいですね、

だけど

今回しんどかった原因は…わかんないけどね。

2023 3 2 以前も撮ったんだけど これもなかなかいい感じなのよ


あと 

私はもう65歳だけど、

まだ…現在左腕の五十肩の真っ最中(肩関節周囲炎)

60代でも五十肩になりますか

初めての時はよく解らなくて

病院に行って検査してもらったけど

2年前は…右側の五十肩で、現在は左側

:。⦿д⦿。:またかよって感じだけど 

五十肩の右をかばって…

右が落ち着いた頃に左ってのは

よくある話のようです。



#老後の生き方 #老後の生活  #60代女性  #シニア女性

健康と食事の話題をさっき書いたので

五十肩と食事で検索してみたら

動物性の食品 甘いもの アルコール

を とりすぎると・・・

四十肩・五十肩が起こりやすいと書いてありましたね。

お酒を呑むのをやめて4年と5ヶ月 

( `◔ ω ◔ ) .。o 甘いもの これは増えました。

たんばく質がやや少ないようなので…意図して食べるようにして 

動物性の食品も今は増えてますね。

健康とご飯の話 写真付き

あちら立てれば こちらが立たぬ

からの…

肉食べてアルブミン値上げれば 五十肩ですか

( 。 ŏ ﹏ ŏ ;)

いや (半)冗談ですが。

それに似たようなことってのはたくさんあって

バランスって難しいですね

どっちも いいバランスになるように 

どっちも 程々が良いのかも知れませんね。

(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧


ブログへの訪問ありがとうございます。

ブログを書く励みになるので👇️ポチっとお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ 一人暮らしランキング

#老後の生き方 #老後の生活  #60代女性  #シニア女性



おもしろい内容のガス料金改定の案内がきたお話

仙台・横浜・一人旅をした 4月の生活費とその他の費用

marimekkoリボンの麦わら帽子

空振りでもいいから もしもに備えることは大切なことかも。

ゆとりある日々を過ごしている人の
素敵なお金の使い方 2024年度版
(8ページほど載ってます )

▲楽天 Amazon
関連記事


ご訪問ありがとうございます。
励みになるので応援してくださいね ( * • ω • * )

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ 一人暮らしランキング  

ブログ村注目ハッシュタグ