(。✪ 。 ✪。) 私の経歴 (プロフィール) メインブログより

★ 

栄養素にこだわりまくりの日々


Category ♡ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ    にほんブログ村 シニア日記ブログへ

今日は素晴らしくいい天気
でも深夜には少し崩れそうで、
朝ぐらいまでは雨かもしれない

早めの昼ごはんを食べた後ぐらいに、
いつもブログを書いていたりします。

朝昼兼用のご飯になので、
この後14時にはお仕事に向かい
この後は帰宅する
21時過ぎの晩ごはんまで
R-1ヨーグルトしか食べません。

この感じで、1日に2食主義で、
合間に少しおやつと言う感じが
40年ほどと長いのですが、
それでも私は、
わりかしぼちゃぽちゃで、
1日3食にしたらどうなるの?と
食べても太らない知り合いが沢山いる中、
いつも疑問に思えてしかたがない。

胃腸での吸収率が良いから
何でも栄養に成るよと言う人もいれば、
細胞数が多いと、吸収率が良いとか、
まあいろいろと言われますが、

とにかく50歳ぐらいに成るまでは、
栄養価について余り興味もなかったけど、
今はもう栄養素にこだわりまくりの日々
できるだけ健康で長生きしたいと
切望する日々になって参りましたね。

生への執着から、
健康維持を測る


これ・・・若い頃からしていないと、
虚しい努力のようにも思えている昨今。

さて、どうなのでしょう か
関連記事


ご訪問ありがとうございます。
励みになるので応援してくださいね ( * • ω • * )

Category ♡ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ    にほんブログ村 シニア日記ブログへ

 

ブログ村注目ハッシュタグ